Revenons à nos Besoins !


Je sais que j'ai déjà abordé le thème, mais je ne sais pas pourquoi, il fallait que j'en remette une petite couche aujourd'hui, puisse cela t'être bénéfique !

 

Quand je parle de besoins, je ne parle pas de tes besoins vitaux, je parle de ce qui est fondamental pour ton bien-être, ton équilibre émotionnel, mental, physique.

 

Ils peuvent être du domaine social, amoureux, familial, professionnel, loisirs, etc.

 

Il est important, fondamental même de les combler.

 

Pourquoi ?

Parce que sinon tu vas ressentir de la frustration, de la fatigue ou peut-être de la tristesse, ou même pourquoi pas les 3 à la fois et...ce n'est pas ce que tu veux pour toi, hein ?

 

Toi seule est responsable de veiller à la satisfaction de tes besoins.

Personne d'autre.

 

Pour rappel, c'est toi le patron de Mind,Inc.

Si tu as besoin de quelque chose, va le chercher.

 

Ce n'est pas aux autres de deviner et t'apporter sur un plateau ce qui est nécessaire à ton bien-être.

En revanche, tu peux avoir besoin d'eux pour t'aider à réaliser certains de tes besoins.

Dans ce cas, demande, tout simplement.

 

Aucun besoin n'est un caprice !

Tu as le droit d'avoir besoin de ce que tu veux.

Si c'est nécessaire à ton bien-être, il est de ton devoir de le prendre en compte.

 

Pour aujourd'hui, je te propose de faire ou refaire la liste de tes besoins (papier/crayon obligatoire, tu commences à me connaitre).

Des exemples de besoins ?

- Lire un peu chaque jour

- Faire de l’exercice

- Etre seule pour te ressourcer

- Ecouter de la musique

- Un câlin

- Passer du temps en famille

- Etc

 

N’hésite pas à reprendre régulièrement cette liste car tu évolues, tes besoins aussi.

Et si ça n'a pas changé, tu auras pris du temps pour te replonger dans ce qui est fondamental pour toi.

Ce temps si précieux où tu prends soin de toi.

 

Parce que oui, prendre soin de soi c'est aussi prendre la responsabilité de veiller à la satisfaction de ses besoins.

 

Alors, tu y prêtes attention aujourd'hui ?

Et si tu as un doute en faisant ta liste ou sur la façon de combler un de tes besoins, écris moi, je ne mords pas 😉

Nora D

Coach en développement personnel, mais femme avant tout, j'accompagne les femmes sensibles, libres et intuitives, qui ne rentrent dans aucune case. Des femmes qui me ressemblent.

Le site noradelapierre.com est un espace pour toutes les femmes déterminées à reprendre leur vie en main.

Un lieu où je fais de mon mieux pour t'apporter de la valeur, que tu puisses pas à pas apprendre à mieux te connaitre, t'aimer, t'accepter et te faire confiance.

La confiance en soi et la relance d'une dynamique positive qui passe par l'action, sont les principaux leviers sur lesquels j'interviens.