Et si "savoir dire non" n'était pas le problème ?


Savoir dire non n'est pas facile pour beaucoup de personnes...peut-être toi ?

Dire non fait souvent peur.

Il peut résonner comme une forme de rejet de l'autre.

C'est comme si tu lui claquais la porte au nez.

Tu mettais une barrière.

Tu lui tournais le dos.

Comme une provocation.

Alors parfois, oui, tu peux avoir profondément envie d'exprimer ce NON qui tombe comme un couperet.

Mais la plupart du temps, tu voudrais juste dire "Non merci, j'ai pas [envie; besoin; le temps, etc]".

Pourquoi est-il si dur à sortir ce petit "Non" ?

Et si ce n'était pas le "Non" le problème ?

Et si c'était plutôt le "Oui" ?

Parce que dire non à l'autre, c'est aussi se dire oui à soi.

N'est-ce pas là que ça coince ?

Dire oui à toi ?

Oui à ce que tu ressens.

Oui à ce dont tu as envie.

Oui à ce dont tu as besoin.

Oui à ce que tu ressens (si tu ne le sens pas, n'y va pas !)

Oui à ce qui compte profondément pour toi.

Juste OUI à toi !

Alors, si tu as du mal à dire non, pourquoi n'essaierais-tu pas de commencer par juste te dire oui à toi ?

Dire oui à soi, c'est te dire, dire aux autres, au monde : Je suis, je sens, j'ai envie...J'EXISTE !

Si tu as du mal à dire non, quelle place t'accordes-tu vraiment dans ta vie ?

L'estime de soi commence aussi par l'affirmation de soi...

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L'objectif du prochain atelier sera sur cette thématique exactement : Savoir dire non...ou oui...enfin les 2 quoi !

Si le sujet t'intéresse, tu peux rejoindre ma team ici pour recevoir les exclus.

Nora D

Coach en développement personnel, mais femme avant tout, j'accompagne les femmes sensibles, libres et intuitives, qui ne rentrent dans aucune case. Des femmes qui me ressemblent.

Suit Yourself ! c'est un espace pour toutes les femmes déterminées à reprendre leur vie en main.

Un lieu où je fais de mon mieux pour t'apporter de la valeur, que tu puisses pas à pas apprendre à mieux te connaitre, t'aimer, t'accepter et te faire confiance.

La confiance en soi et la relance d'une dynamique positive qui passe par l'action, sont les principaux leviers sur lesquels j'interviens.