Une nouvelle petite habitude pour prendre soin de soi ?


Les semaines s'enchaînent, se ressemblent...ou pas, mais toujours cette même petite question :

"Qu'as-tu prévu de faire pour toi cette semaine ?"

Je parle bien de toi hein.

Pas de ton travail, pas de ta famille, pas de tes amis, pas de ta maison...juste toi !

Ce n'est pas toujours évident de se réserver un petit moment à soi...

Je propose souvent aux femmes que j'accompagne de mettre en place cette petite habitude : Chaque soir, avant de se coucher, noter une petite, toute petite chose à faire le lendemain juste pour elles et qui leur fait plaisir. Tout est possible, c'est complètement ouvert.

La seule règle est que cela te fasse sincèrement plaisir.

Cela peut-être un coup de fil à un-e ami-e, un câlin en pleine conscience avec une personne chère à ton coeur, 15 minutes à ne rien faire, à lire, à...Bref, tu vois, se faire plaisir, prendre soin de soi ne coûte pas forcément d'argent.

Cette petite habitude à faire chaque soir est pleine d'avantages, en plus de prendre soin de soi.

Elle permet de se coucher plus relax, et d'envisager/entamer la journée suivante de manière plus positive...et on est bien là pour se redonner une dynamique positive, non ?!

Si tu as envie de tester, dis le moi, ça me fera plaisir de savoir ce que cela t'apporte !

Nora D

Coach en développement personnel, mais femme avant tout, j'accompagne les femmes sensibles, libres et intuitives, qui ne rentrent dans aucune case. Des femmes qui me ressemblent.

Le site noradelapierre.com est un espace pour toutes les femmes déterminées à reprendre leur vie en main.

Un lieu où je fais de mon mieux pour t'apporter de la valeur, que tu puisses pas à pas apprendre à mieux te connaitre, t'aimer, t'accepter et te faire confiance.

La confiance en soi et la relance d'une dynamique positive qui passe par l'action, sont les principaux leviers sur lesquels j'interviens.