Une nouvelle petite habitude pour prendre soin de soi ?


Les semaines s'enchaînent, se ressemblent...ou pas, mais toujours cette même petite question :

"Qu'as-tu prévu de faire pour toi cette semaine ?"

Je parle bien de toi hein.

Pas de ton travail, pas de ta famille, pas de tes amis, pas de ta maison...juste toi !

Ce n'est pas toujours évident de se réserver un petit moment à soi...

Je propose souvent aux femmes que j'accompagne de mettre en place cette petite habitude : Chaque soir, avant de se coucher, noter une petite, toute petite chose à faire le lendemain juste pour elles et qui leur fait plaisir. Tout est possible, c'est complètement ouvert.

La seule règle est que cela te fasse sincèrement plaisir.

Cela peut-être un coup de fil à un-e ami-e, un câlin en pleine conscience avec une personne chère à ton coeur, 15 minutes à ne rien faire, à lire, à...Bref, tu vois, se faire plaisir, prendre soin de soi ne coûte pas forcément d'argent.

Cette petite habitude à faire chaque soir est pleine d'avantages, en plus de prendre soin de soi.

Elle permet de se coucher plus relax, et d'envisager/entamer la journée suivante de manière plus positive...et on est bien là pour se redonner une dynamique positive, non ?!

Si tu as envie de tester, dis le moi, ça me fera plaisir de savoir ce que cela t'apporte !

Nora D

Je suis une femme libre, intuitive et passionnée, coach en développement personnel et spécialisée dans l’empowerment féminin.

J’ACCOMPAGNE LES FEMMES AMBITIEUSES A ARTICULER LEUR HISTOIRE DE VIE (PRO/PERSO) POUR SE CRÉER PAS A PAS UNE VIE RICHE ET ABONDANTE.

Je crois profondément que chacune de nous a une étincelle unique en elle et que chaque étincelle a le potentiel de se transformer en une flamme puissante.

Mon objectif est de t’accompagner dans cette profonde transformation pour que tu puisses révéler ton plein potentiel… TE RÉVÉLER A 100%!