Agir chaque jour pour toi!

Hier j'ai posté sur Facebook une des phrases extraite du mail que j'ai envoyé à mes abonnées.

La phrase c'était : "D'une manière ou dune autre, financièrement ou non, chaque jour, fais en sorte de trouver un moyen de te soutenir, te remercier et de prendre soin de toi".

En la postant, j'ai eu quelques réactions un peu "désabusées" : Chaque jour ?? c'est énorme !! Ça prend beaucoup de temps ! J'ai pas l'énergie ! Je ne m'en sors déjà pas comme ça ! Etc.

Alors du coup, j'ai eu envie de te repréciser 2/3 trucs :

  1. Déjà premièrement, la question du temps :

Mettre en place chaque jour quelque chose pour soi ne veut pas dire que cette chose va durer 20 ou 30 minutes.

Ça, chaque jour, c'est lourd, je suis d'accord.

Tu peux choisir un tout petit truc de 5/10 minutes, ça suffit.

Ou bien, tu peux simplement changer ta façon de faire quelque chose que tu fais déjà, que tu aimais faire, mais pour laquelle tu ne prends plus vraiment de plaisir ou plutôt que tu fais machinalement sans plus y penser (je pense par exemple au baiser ou au calin qu'on se fait pour se saluer entre amoureux, ou avec ses enfants, mais cela peut-être dans ta salle de bain : prendre ta douche, passer ta crème de jour ou te maquiller en ayant conscience que ce moment là, il est juste pour toi...

Ça, c'est ce qu'on appelle faire les choses en conscience !

Tu vois, faire les choses que tu fais déjà en conscience, ne te prend pas plus de temps et en plus, ce qui ne gâche rien, ça ne te coûte pas plus cher ! 

Ce qui me fait enchaîner sur:

       2. Le deuxièmement qui est l'argent

J'entend souvent, "Je n'ai pas les moyens de me faire plaisir"; "Ça coûte cher de se faire plaisir".

Tout ce que je peux te répondre, c'est que le plaisir n'est pas associé à l'argent.

Ça ne te choque pas si je te dis ça ?

Alors, apprend à dissocier les notions de plaisir et de consommation.

Apprend à te faire plaisir sans argent.

Tu l'as vu, faire les choses que tu fais déjà, en conscience, juste en changeant ton état d'esprit ne te fera pas toucher à ton budget.


     3. Et puis troisièmement:

Rappelle toi que tout part de toi:

L'amour que tu donnes à tes enfants,

L'amour que tu donnes à la personne qui partage ta vie, à tes ami(e)s.

Toutes les actions que tu mets en place chaque jour pour ton job, ta maison...

Tout ça part de toi (j'ai pas dit que tout dépendait de toi hein) mais tout part de toi.

Et, sauf erreur de ma part tu n'es pas un puis un fond...Si ?

Alors, pense à remplir le vase, à remettre du carburant ou tout ce que tu veux, juste ne le laisse pas se vider.

Parce que là, tu n'auras plus grand chose à donner aux personnes qui comptent pour toi.

Donc, je te le redis, agis chaque jour pour toi, même un petit peu, même un tout petit peu.

Pour garder le rythme

Pour améliorer ta vie professionnelle, sociale ou familiale

Pour développer ta confiance en toi

Pour booster ton estime personnelle

Pour réaliser tes rêves 

Pour être alignée avec tes valeurs et ce qui compte vraiment pour toi

Pour maintenir ta motivation

Pour garder la pêche

Ou... juste pour apprécier un peu plus ta vie !

 

Et si tu veux un petit coup de boost, tu peux rejoindre mes abonnées chéries avec qui on essai de se donner chaque semaine un nouvel élan 😉 

Nora D

Coach en développement personnel, mais femme avant tout, j'accompagne les femmes sensibles, libres et intuitives, qui ne rentrent dans aucune case. Des femmes qui me ressemblent.

Suit Yourself ! c'est un espace pour toutes les femmes déterminées à reprendre leur vie en main.

Un lieu où je fais de mon mieux pour t'apporter de la valeur, que tu puisses pas à pas apprendre à mieux te connaitre, t'aimer, t'accepter et te faire confiance.

La confiance en soi et la relance d'une dynamique positive qui passe par l'action, sont les principaux leviers sur lesquels j'interviens.