La Respiration
En plus d'être notre fonction vitale n°1 la respiration est aussi un formidable outil qui, lorsqu’on sait bien l’utiliser nous permet de:
Nous sentir confiante
Améliorer notre capacité de concentration
Faire redescendre une tension, un stress
Gérer une émotion intense
Nous recentrer de manière instantanée
Avoir un esprit clair (la clarté!)
Si veux savoir comment obtenir de tels résultats, uniquement avec ta respiration, alors tu es à la bonne place, car c’est ce que je vais t’apprendre lors de cet atelier:
Un format court, 40 minutes, et efficace car uniquement basé sur la pratique.
Tu vas apprendre des exercices simples, faciles et rapides à mettre en place dans ton quotidien, peu importe la situation.
Je suis sûre que tu ne soupçonnais pas toute la richesse que tu as déjà en toi et toujours à porter de main…Notre respiration est juste exceptionnelle!
Cet atelier se déroule 100% en ligne (zoom), tu peux participer tranquillement de chez toi, même en pyjama, peu importe où tu te trouves dans le monde.
Il est gratuit et fait partie des privilèges accordés à ma team.