Thérapeute à Libourne - Consultation individuelle
Quand vous ne voulez plus continuer comme avant
Vous sentez qu’une situation ne vous convient plus, mais vous ne parvenez pas à la faire évoluer.
Vous repoussez une décision. Vous doutez de vous. Vous avez du mal à poser vos limites. Vous répétez les mêmes réactions ou les mêmes schémas, même lorsque vous savez qu’ils vous font souffrir.
Cela peut concerner une relation, votre travail, votre confiance en vous, une période de transition ou un choix important.
Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi. Pourtant, rien ne bouge réellement.
La consultation individuelle vous offre un espace pour remettre la situation à plat, sortir de la confusion et retrouver une marge de choix.
Pour quelles situations consulter ?
Vous pouvez prendre rendez-vous lorsque vous avez le sentiment :
de tourner en rond face à une difficulté ;
de ne plus savoir quelle décision prendre ;
de manquer de confiance au moment d’agir ;
de ne pas réussir à dire non ou à poser vos limites ;
de répéter les mêmes schémas relationnels ;
de rester dans une situation qui vous épuise ;
de traverser un changement personnel ou professionnel ;
de ne plus être à votre place sans savoir quoi changer.
Il n’est pas nécessaire d’avoir identifié précisément le problème avant de venir.
Vous pouvez simplement savoir que quelque chose doit bouger.
Comment nous travaillons ensemble
Nous partons de votre situation : ce que vous vivez, ce qui vous préoccupe, ce que vous avez déjà essayé et ce que vous aimeriez voir évoluer.
L'écoute, le dialogue et le questionnement nous permettent d'explorer ensemble ce qui se joue, notamment dans vos émotions, vos réactions et vos relations.
Nous cherchons à comprendre ce qui entretient certaines difficultés et à ouvrir d'autres possibilités, à votre rythme.
Ce travail vise à vous aider à retrouver confiance dans votre jugement et davantage de liberté dans vos choix.
Ce que cette consultation peut vous apporter
Selon votre situation, le travail peut vous aider à :
prendre une décision que vous repoussez ;
poser une limite sans vous sentir immédiatement coupable ;
sortir d’un schéma qui se répète ;
retrouver confiance dans votre discernement ;
faire un choix plus cohérent avec ce que vous voulez réellement ;
vous sentir plus légère et moins envahie par la situation ;
identifier une prochaine étape concrète.
Nous ne cherchons pas une réponse toute faite. L'idée est de mieux comprendre ce qui se joue dans votre situation, pour que vous puissiez envisager vos choix avec davantage de recul et de liberté.
Selon la situation, l’hypnose peut aussi être intégrée au travail thérapeutique, notamment lorsque certaines réactions ou certains blocages persistent malgré la compréhension.
En savoir plus sur l’hypnose à Libourne
Comment se déroule la première consultation ?
La première consultation dure 60 minutes.
Elle permet de faire le point sur votre situation, d’identifier ce qui vous bloque aujourd’hui et de déterminer les premières pistes de travail.
À l’issue de cette séance, nous décidons ensemble si un accompagnement est pertinent et sous quelle forme.
Durée : 60 minutes
Tarif : 60 €
Lieu : Cabinet à Libourne ou à distance
Vous pouvez réserver directement cette première consultation, au cabinet ou en visioconférence.
Si vous préférez faire connaissance avant de vous engager, un premier échange de 20 minutes à distance est également possible.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable pour demander de l’aide.
Si vous sentez que vous ne voulez plus continuer de la même manière, cette première consultation peut vous permettre de remettre les choses en mouvement.